今、オンラインでできるエクササイズが流行っています。
動画配信サイトなどでも色んなエクササイズもありますが
実際にやっていて、この動きや姿勢であっているか、ちょっと不安になったりしませんか？
そんな方は、画面越しにインストラクターとコミュニケーションがとりながらレッスンが受けられる
オンラインレッスンがおすすめです。
その中でもオンライン「ヨガ」のレッスンは、日々の生活の中で自分の体と心と向き合える時間が作れます。
今回、私は今話題のオンラインヨガ「ソエル」のレッスンを体験してきました。
実際に受けてみた感想や、申し込みの流れなどご紹介したいと思います。
目次
おうちでヨガ「SOELU（ソエル）」の申し込みからレッスン受講の流れ
私はオンラインレッスンっというものを受けるのが初めてで
すごくドキドキしましたが、やってみたらレッスンまでとても簡単に出来ました。
step
1オンラインサイトに会員登録
最初にオンラインサイトに会員登録を行います。
会員登録する時にに無料のお試しチケットが一枚もらえるので
まずは最初に一回お試しレッスンを受けます。（7月は2週間の無料体験レッスン）
気に入れば有料会員に申し込んで継続するのですが気に入らないと思ったらそのままお試しのみで
自動的に有料プランに登録させられたりすることもないです。
step
2ログインして、レッスンを予約する。
早朝5時～24時まで開講している好きなレッスンに申し込みます。
参加できる人数が10人前後と限られていて、定員になると先生との画面と音声の共有ができない
「ギャラリー枠」での参加になるので、早めの申し込んでくださいね！
step
3レッスン開始時間約10分前
インストラクターが入室して、メールでお知らせがきます。
パソコン、スマホなどを置いて、ヨガマットとタオル、水を用意して待機します
step
4
入室したら、インストラクターが画面越しに待ってくれています。
画面と音声を共有します。
step
4レッスン開始
先生と画面を通しながらレッスンを行っていきます。
レッスン開始と同時に、生徒の音声はミュートになります。
先生は生徒の画像を見ながらレッスンを進めていきます。
step
4レッスン終了
レッスン後、先生と感想や年会費の説明についてレクチャーがあります。
公式ホームページ
SOELU（ソエル）の公式ホームページ
おうちでヨガ「SOELU（ソエル）」の体験レッスンの感想（私の口コミ）
結論から言うと、正規申し込みは見送ることにしました。
正規入会を見送った理由
- 部屋が狭かったので、ヨガをするスペースの確保が難しかった
- 家の近くに電車が通っていて、電車が通るたび音が気になった
- 途中、部屋のカーペットの髪の毛を見つけたり、部屋に飾っている写真を見てしまったりと気が散った
- インストラクターの部屋が気になった
- 画面越しのBGMの音が聞こえずかった
部屋が広くてものが置いていないような集中できる環境ではないと
継続するのは難しいかなと感じました。
よかった点
- 先生がライブで教えてくれるので、近くにいてくれる感覚と安心感があった
- 若い子ばかりのヨガスタジオに飛び込まなくて済んだ
- 普段意識しない呼吸に意識することができリラックスできた
- ヨガを受けたその日は時間管理を行ったので、生活にメリハリがあった
- 通学時間がないので、レッスン直前まで別のことができた
- レッスン着にこだわらなくても済んだ
ヨガのレッスン内容は、以前通学で習っていたヨガと変わらず充実していました。
今回入会は見送りましたが、部屋を整理したらぜひ会員になりたいなと思えたレッスンでした。
おうちでヨガ「SOELU（ソエル）」をしている方の感想
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寝る前に体を整えてから寝ると睡眠の質も上がってる気がする
1年以上続けている人はなんと80%以上なんだそうです！！
自分のペースで続けられるのと
オンラインならではの、お子さんやペットと一緒にヨガをしたり
気軽に好きな時間でおうちヨガを楽しめるのも継続できる理由かもしれませんね。
SOELU（ソエル）の正規料金：おうちヨガは通学レッスンよりお得
入会金（正規）
通常2,500円（税別）入会金がかかります。
入会金は初月の月額料金とまとめて引き落としになります。
入会キャンペーンが適用されると入会金は0円となります！
レッスン料金（正規）
ソエルの料金プランは、ライブレッスンの回数が選べる3種類とビデオレッスンの1種類、合計4種類あります。
ライブレッスンをひと月受けられるライブレッスンの数によって金額が異なります。
ソエルでは現在2週間の無料体験と入会キャンペーンを行っていますので
キャンペーン料金もぜひチェックしてくださいね。
【正規金額】
| コース | 1ヶ月（月額、税別） | 12ヶ月月額、税別） |
| スタータープラン (2チケット/月) |
1,980円 | |
| ベーシックプラン (5チケット/月) |
4,980円 | 3,980円 |
| プレミアムプラン (1日2レッスンまで) |
9,980円 | 6,980円 |
ビデオレッスンは、月額480円（税別）でビデオが見放題です。
ヨガ教室に通っていたころは6,000円前後と別に通学費がかかっていたので
オンラインレッスンとの差は歴然です。
2020年7月 オンラインヨガSOELU（ソエル）のキャンペーンについて
せっかくだったら、少しでもお得にレッスンを受けたいですよね。
そんな方に、2020年7月現在実施しているお得なキャンペーンをご紹介します。
7月は無料体験レッスンが2週間無料
通常SOELU（ソエル）は、通常無料体験レッスンが1回なんですが、今月限定で2週間無料体験ができます！
そして毎日1日2レッスン受講することが出来るんです。
一度にご予約頂ける予約数は4レッスンまでです。
2週間あれば、継続できるか判断もつけやすくなるし
通信環境のチェックや疑問点を解消した上で入会できるので、まずは無料体験レッスンをやってみることがおすすめです。
大事なポイント
会員登録時に2週間の無料トライアル期間終了後に、自動移行するプランを選ぶことで2週間の無料体験ができます。
継続をしないと決めた場合は、無料期間中に必ず解約手続きをしてくださいね！
ちなみに
もしオンラインヨガ「SOELU（ソエル）」気に入った場合は
無料の体験レッスンを受講してから入会してください！！
実は、オンラインヨガのSOELU（ソエル）は無料体験を受けてからの入会がオトクなんです。
無料体験レッスンを受講してから入会した方がいい理由
- 入会金2,500円が無料
- 月会費がそれぞれ1,000円OFF
無料体験後24時間以内に入会すると、入会金2,500円が無料になって
月会費が1,000円引きになるんです。
キャンペーン適用の月会費
キャンペーンの金額は月額料金が更新されるまで、ずっと適用になります。
| プラン | 1ヶ月（月額・税別） | 12ヶ月（月額・税別） |
| スタータープラン (2チケット/月) |
||
| ベーシックプラン (5チケット/月) |
4,980円 | |
| プレミアムプラン (1日2レッスンまで) |
9,980円 |
月2回のチケット＋ビデオレッスン見放題の初心者でも始めやすい
スタータープランだど980円（税別）。業界最安値でレッスンを受けることができます。
一番お得にキャンペーンを利用する方法
・無料体験レッスン後に入会する
・年間支払いで申し込む
これが、一番お得に入会できます！
おうちでヨガができるSOELU（ソエル）の7つの特徴
出典：SOELU
それではSOELU（ソエル）の特徴をご紹介していきます。
特徴その１：ライブレッスンとビデオレッスンがある
SOELU（ソエル）には、ライブレッスンとビデオレッスンがあります。
コースによってライブレッスンが受けられる回数が決まっています。
ビデオレッスンは、有料会員全員が視聴することができます。
ライブレッスン
ライブレッスンでは、リアルタイムで画面超しの先生と一緒にヨガレッスンを行います。
マイクや画面と通して、先生と会話をすることができます。
メリット
・アドバイスを受けられる
・モチベーションが保ちやすい
デメリット
・予約の必要がある
・定員に達すると「ギャラリー枠」というライブビューイングのような形でしか参加できない
ビデオレッスン
ビデオレッスンは、あらかじめ録画した動画を見ながらレッスンを受けます。
メリット
・24時間好きな時に受講できる
・受講料が安い
デメリット
・自分に甘えてしまう
・モチベーションの維持が難しい
・Youtubeなどの動画サービスとあまり変わらない
ビデオだと無料動画配信サービスと変わらないので、どうせなら「ライブレッスン」を受けた方がいいかも。
モチベーションがあがるし、インストラクターともコミュニケーションも出来るので楽しさが増します。
特徴その2： 早朝から夜中までレッスンの開講がある
ソエルは、なんと5時～24時までライブレッスンが開講しています。
朝活にも、食後の有酸素運動にでも
自分のタイミングや生活のリズムでレッスンを受けることが出来ます。
それから、仕事が終わっていざヨガ教室に行こうと思うと案外予約取れないことってありませんか？
少し残業が遅くなっても、帰宅が遅くなっても家に帰ればヨガレッスンを受けられるので
忙しい方にも無理なく続けることができます。
特徴その３：ヨガだけじゃない！幅広いレッスンも選べる
毎日全国の100人のインストラクターによる100種類以上のレッスンが開催されています。
初心者から強度の高い上級者向けまでのレッスンがあり
ヨガだけでなく、ピラティス、ストレッチ、トレーニングといった幅広いレッスンを開講しています。
レッスン時間も30分と60分があって、自分のレベルやライフスタイルに合わせてレッスンを選ぶことができます。
特徴その４： 人の目を気にせず自分と向き合える
何といっても、私の姿は他の生徒さんには見えずインストラクターにしか見えないので
恰好つけず、ありのままでレッスンを受けることができます。
すっぴん、動きやすい洋服でヨガレッスン受けてもOK！
ただただ、自分の呼吸と体と向き合いながら集中して
ヨガレッスンが受けることができます。
特徴その５：通学時間がゼロ、好きな場所でレッスンが受けられる
何と言っても、パソコンやスマートフォン１つあれば、自宅でもどこからでもレッスンが受けられます。
私の場合、以前のヨガ教室への通学と比較して
●通学の往復時間 30分
●レッスン後のシャワーと着替え 20分
合計50分の時間の節約が出来ました。
浮いた時間で、趣味や勉強の時間にあてられますよ！
まとめ：【おうちでヨガ】ソエルの体験レッスン口コミ【メリットとデメリット】
いかがでしたでしょうか。
ソエルで体験してみた感想
【メリット】
2週間の無料お試し期間でじっくり試してみることができ
キャンペーン適用でお得に入会できる。
人の目を気にすることもなく、好きな時にヨガをすることができる。
【デメリット】
部屋が広くてものが置いていないような集中できる環境ではないと
継続するのは難しいかも。
照明を調整したり、アロマを焚くことで少しは雰囲気が出ていいかも。
家でダラダラ過ごすことが多い時も、オンラインヨガを予約することで
一日のリズムが作られてメリハリのきいた1日を過ごすこともできます。
有料会員にならなくても、しつこく勧誘もありませんので
オンラインヨガが気になる方は、まずは無料体験を受けてみてはいかがですか？
