【宅トレ】竹脇まりなさんおすすめプロテイン『オプチマムのホエイプロテイン』って？

宅トレで有名な竹脇まりなさんは、毎日の運動や筋トレの他にタンパク質も取り入れています。

効果的にタンパク質を摂取する方法として、まりなさんはプロテインを愛用しています。

竹脇まりなさんが、愛用しているのは「オプチマムのホエイプロテイン」

オプチマムのホエイプロテインは、美味しいくて飲みやすい上にタンパク質が豊富なのでとってもおすすめ！

今日は竹脇まりなさんおすすめプロテイン「オプチマムのホエイプロテイン」についてご紹介します。

今すぐ買いたいならコレ！

✔ 竹脇まりなさんおすすめプロテイン「オプチマムホエイプロテイン」

竹脇まりなさんおすすめのプロテイン【5つのおすすめポイント】
竹脇まりなさんのおすすめプロテインを飲むタイミングとポイント
- 運動後にプロテインを飲む場合のポイント
- 寝る前に飲む場合のポイント
竹脇まりなさんがおすすめのプロテインの口コミは？
竹脇まりなさんおすすめのプロティンシェーカー
竹脇まりなさんおすすめプロテインのまとめ
あわせて読みたい

竹脇まりなさんおすすめのプロテイン【5つのおすすめポイント】

竹脇まりなさんおすすめプロテイン5つのポイント

溶けやすいので粉っぽくなくて飲みやすい
サラっとしたココア風のチョコレート味でおいしい
スプーン1杯で24gのプロテインがとれる
疲れやすい体をサポートしてくれる必須アミノ酸が含まれている
皮膚や血管、髪の毛などアンチエイジングに必要な栄養素が入っている

竹脇まりなさんおすすめのプロテインを摂取することで、ダイエット効果はもちろんアンチエイジングにも嬉しい効果があるので、これは飲むべきですね！

部員

メンタリストDaigoさんもダイエット効果が一番高いと言っていたプロテインです

おすすめその1：溶けやすいので粉っぽくなくて飲みやすい

プロテインを続けることで大事なのは、飲みやすさと溶けやすさですが「オプチマムのホエイプロテイン」は水に溶けやすく飲みやすいです。

スプーンで溶けるので、シェーカーがない方でも大丈夫です。

おすすめその2：サラっとしたココア風のチョコレート味でおいしい

竹脇まりなさんは、チョコが大好きでおやつもプロテインもチョコレート味ばかりなんです。

「オプチマムのホエイプロテイン」はそのチョコ好きの竹脇まりなさんをもうならせたチョコ味に仕上がっています。

おすすめその３：スプーン1杯で24gのプロテインがとれる

「オプチマムのホエイプロテイン」は、少し高い！と感じるかもしれませんが、他のホエイプロテインと比べても1回に摂れるたんぱく質の量が多いので、効果的にコスパもよくタンパク質をとることができます。

プロテインで有名な「ザバス」と比べてみました。

▼1回あたりにとれるたんぱく質▼

商品名	1回あたりとれるたんぱく質
オプチマムのホエイプロテイン	24g
ザバス	15g

▼1gあたりのたんぱく質の値段▼

商品名	価格	1袋のタンパク質量	1gあたりのタンパク質の値段
オプチマムのホエイプロテイン	2,27kgで7,554円	1,792g	4.2円
ザバス	1,050kgで3,981円	750g	5.3円

細かくみてみると、オプチマムのホエイプロテインはお得に効果的にたんぱく質がとれるんですね。

おすすめその４：疲れやすい体をサポートしてくれる必須アミノ酸が含まれている

必須アミノ酸「BCAA」は、体力回復や筋肉量を増やすのに効果的といわれ、疲れにくいカラダづくりをサポートしてくれます。

必須アミノ酸「BCAA」は残念ながらカラダの中で生成されないため、食事やサプリメントで補う必要がありますが、オプチマムのホエイプロテインは必須アミノ酸「BCAA」が入っているので、効果的に飲むことができます。

おすすめその５：皮膚や血管、髪の毛などアンチエイジングに必要な栄養素が入っている

オプチマムのホエイプロテインを続けて飲むことで、ホルモンバランスが整っていくことが期待されます。

またむくみもとれたりとアンチエイジングや美容効果があるので、おとな女子には嬉しいですね。

＼詳しくチェックしてみる／

今すぐ購入する

竹脇まりなさんのおすすめプロテインを飲むタイミングとポイント

オプチマムのホエイプロテインは、1日～2回程度運動後か寝る前に飲むのが効果的です。

1日1回飲んだ場合、1日あたり約84円で飲めて1回買うと約3か月はもつのでコスパもいいですね。

運動後にプロテインを飲む場合のポイント

オプチマムのホエイプロテインは、たんぱく質の吸収が早いので運動後の30分以内に飲むのがおすすめです。

朝のウォーキングの有酸素運動後に飲むと、朝の腹持ちもいいのでおすすめです！

寝る前に飲む場合のポイント

就寝後30分後に成長ホルモンが出るのですが、成長ホルモンが出るタイミングというのがたんぱく質が吸収されやすいそうです。

寝る前は、カロリーの低い水やアーモンドミルクに割って飲んでください。

おすすめの食べ方としてアーモンドミルクや豆乳と割って凍らせてアイスにして食べる方法も紹介していました。

部員

運動の後の汗をかいているときに凍らしたプロテインは最高です！

＼竹脇まりなさんを目指すならコレ／

今すぐ購入する

竹脇まりなさんがおすすめのプロテインの口コミは？

この投稿をInstagramで見る

・いい身体はいい食事でできている* ・ココロとカラダが喜ぶ食事と、・高品質のプロテインなら @optimumnutrition_jp ・・さぁ今日も頑張ろう☀️🌈 ・・・ #optimum #optimumprotein #optimumnutrition #オプチマム #ホエイプロテイン #オススメプロテイン #プロテイン #国内正規輸入品 #高品質 #オススメ #タンパク質 #美body #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #女子こそ筋トレ
MIZUKI【VICXY代表パーソナルトレーナー】(@mzk_fit)がシェアした投稿 - 2019年10月月9日午後3時07分PDT